Rauhoita mielesi, tunne itsesi.

Kurssi 25.2 - 29.4 klo. 19.15-20.15

Aiheena meditaatio ja rentoutuminen. Katso lisää Tapanilan Erän sivuilta tai tästä!



Tarjoamme Tapanilan Urheilukeskuksen yhteydessä luentoja, kuntoutusta ja ryhmiä stressin purkuun, hiljentymiseen, rentoutumiseen sekä kehon ja mielen hyvinvointiin.

Ohjaajana toimii Sami Mänty-Aho, jolla on moniammatillinen koulutus ja KELA.n pätevyys erityistason psykoterapeuttina sekä fysioterapeuttina.

Tervetuloa luomaan vastapainoa arjen stressille ja kiireelle sekä löytämään uutta tuntua olemiseen..

 


Työhyvinvointiluennot


Voimavarat ovat jaksamisen perusta. Luennolla keskitytään voimavarojen moniuloitteiseen kartoittamiseen ja kehittämiseen, sekä erilaisiin stressinhallintamenetelmiin. Lue lisää»

Ryhmä hiljentymiseen


Kuuntele hiljaisuutta. Mitä hiljaisuudesta nousee? Tunteita, ajatuksia, syviä kysymyksiä. Jotain keskeneräistä? Hiljentyminen voi olla palauttavaa, rauhoittavaa, tai oivaltavaakin..
Lue lisää »

Taiji


Taiji on vanha kiinalainen liikuntalaji, jossa yhdistyvät kamppailutaito, liikemeditaatio, sekä kiinalainen lääketiede. Taiji on monipuolista liikuntaa ja erinomaista vastapainoa stressille ja kiireelle.
Lue lisää »

Kehon ja mielen terapiat


Tarjoamme monipuolisia hoitomuotoja keholle ja mielelle. Vaihtoehtoina ovat lyhyet tai pitkät kuntoutusjaksot, konsultaatio sekä laadukas henkilökohtainen ohjaus.
Lue lisää »

Historia

Olemme toimineet Tapanilan Urheilukeskussa vuodesta 1998. Tilamme sijaitsevat Tapanilan Terveystalossa. Yritysryhmien ohjaamisessa käytössämme ovat monipuoliset liikuntasalit ja kokoustilat.

Blogi-kirjoituksia

Tulossa.

KATSO KAIKKI POSTAUKSET

Asiakkaiden palautetta

"Hyvin oli äijä saatu kondikseen ja kultaa tuli!"
- Petteri Salolainen, Keilauksen henkilökohtainen MM-kulta 2018.

 

"Joukkue juhli sunnuntaina Suomen mestaruutta ja siitä voi antaa myös sinulle erittäin ISON kiitoksen! Ilman sun loistavaa ammattitaitoa ei pojat olisi pysyneet kunnossa. Iso kiitos kaikesta avusta ja ensi keväänä näät poikia kun laitamme ne taas kehoanalyysiin!
- Valmentaja Helsingistä. 

Lue lisää...

Ota yhteyttä

  • Puhelin:
    050 533 3335
  • Sähköposti:
    kehomieli(at)live.com
  • Osoite:
    Tapanilan Urheilukeskus
    Erätie 3
    Helsinki 00730