Sami Mänty-Aho
Psykoterapeutti ja fysioterapeutti
Vastaan keskuksen toiminnasta ja ohjaan avointa meditaatiota ja taijia. Katso lisää klikkaamalla kuvaa tai kysy lisää p.050 533 3335
Rentoudu tunneillamme
Olemme luoneet kehomielikeskuksen rauhoittumisen ja rentoutumisen paikaksi, jossa voit vahvistaa kehoasi ja mieltäsi.
Qigong ja Yiquan
Kehon ja mielen harjoitusta perinteisellä kiinalaisella tavalla. Harjoitukset rentouttavat ja vahvistavat kehoa erityisellä tavalla. Ohjaajana toimii kogniotiotieteilijä ja kehomielen liikunnan moniosaaja Pasi Pölönen
Syvärentoutus
Rauhoita ja rentouta kehoa ja mieltä syvärentoutuksen avulla. Kurssilla opit useita tehokkaita tapoja alentaa stressiä ja lisätä levollisuutta. Teemme yksinkertaisia ja helppoja kehoa avaavia ja rentouttavia liikeharjoituksia, sekä hermostoa rauhoittavia hengitysharjoituksia.
Jooga
Jooga tarjoaa nykyajan kiireiselle ihmiselle keinon pysähtyäja keskittyä juuri tähän hetkeen - ja näin tuoda syvyyttä ja luovuutta omaan elämään. Meillä on monipuolinen jooga-tarjonta jokaiseen makuun. Katso lisää klikkaamalla kuvaa!
Äänimaljarentoutus
Tarjoamme kokonaisvaltaista äänimaljarentoutusta, joka on kehon ja mielen kokonaisvaltainen hyvinvoinnin kokemus 🍃
Pilates
Pilates on loistava keino päästä lähemmäs kehon tasapainoa! Rauhallinen pilates-hengitys tukee keskittymistä ja kehon hallintaa. Pilates auttaa hahmottamaan kehon asentoa ja symmetrisyyttä.
Stressinpurku ja rentoutuminen
Kokeile stressiin tehokasta ja mielenkiintoista kehomielen siltaamismenetelmää. Stressiä tai tavoitetta työstetään paperilla vapaasti assosiaatioiden, tunteiden ja kehotietoisuuden kautta rentoutuen.
Katso kalenterista koko viikko-ohjelmamme ja kaikki kurssit!
Myös etänä!
Yhdistämme tiedettä, taidetta ja tunnetta
Koe liike ja hiljentyminen kokonaisvaltaisesti
Tutustu meihin
Monipuolisen kokemuksemme ansiosta pystymme tarjoamaan jotakin aivan ainutlaatuista.
Sirpa Kuosmanen
Joogaopettaja
Olen sertifioitu iyengarjoogan opettaja, jolla on yli kolmenkymmenen vuoden kokemus joogan opettamisesta Suomessa ja ulkomailla.
Susanna Suomi
Äänimaljarentoutus
Olen Susanna Suomi, äänimaljarentouttaja ja positiivisen energian välittäjä. Teen äänimaljarentoutuksia Helsingin Tapanilassa.
Asiakkaidemme kokemuksia
Kiitos kaikille osallistujille hyvistä palautteista
Syvärentoutuksen jälkeen
Kiitos erittäin rentouttavasta kurssista! Ymmärsin sen että mitä vaikeampi minun oli eri kerroilla lähteä rentoutumaan, sitä enemmän tarvitsin juuri silloin rentoutumista. Ilmoittauduin myös syksyn jatkokursille.
Salla joogan jälkeen
Vihdoin koen jäntevyyttä ja voimaa uskoa oman vartaloni vahvuuteen.”
”Pitkään sain etsiä voimauttavia joogatunteja ja vihdoin löysin. Yogardenin Caritan hellä, mutta varma ja selkeä ote siivittää tuntia eri asanasta toiseen.
Ida-Maria
Tila oli erittäin miellyttävä: hyvä ilmanvaihto, mukavat tarvikkeet (peitot jne.), hyvä akustiikka. Ihanaa, että oltiin myös maaten, ei pelkästään seisten tehtäviä harjoituksia
- Ennen kaikkea harjoitteet toimivat, kiitos!
Ota yhteyttä
Kehomielikeskus on Tapanilan Terveyden tila, joka sijaitsee aivan Tapanilan sydämessä juna-aseman läheisyydessä.
Löydä salimme
Tapanilan ToriPäivöläntie 31
00730 Helsinki
Soita tai lähetä sähköpostia
Sami Mänty-Aho, 050 533 3335sami(at)tapanilanterveys.fi